Web16 mrt. 2018 · De finnes nemlig i stort sett alle matvarer. De finnes i kornprodukter, grønnsaker, frukt, fisk og kjøtt. Derfor har vi ikke noe lager for B-vitamin i kroppen, så vi må få dem i oss med jevne mellomrom for å unngå mangelsykdommer. For de fettløselige vitaminene, for eksempel A-vitamin, er det nok med en dose i året. Annonse.