Mosjon og hjertesykdom - NHI.no
- Regelmessig mosjon beskytter mot hjerte- og karsykdom. Anstrengelser som innebærer at du blir sliten og andpusten, synes å ha sterkere forebyggende virkning enn mindre intense aktiviteter. Men det aller viktigste synes å være at man mosjonerer og unngår å være i ro hele døgnet. Helsedirektoratet har gitt sine anbefalinger for fysisk aktivitet: 1. V...
- Beregnet lesetid: 3 min
Smart mosjon i arbeidslivet - Helsenorge
Nettet“ Smart mosjon i arbeidslivet” er en digital løsning der du får anbefalte øvelser på bakgrunn av opplysninger du selv fyller inn. Du svarer på noen få spørsmål om din …
Smart mosjon i arbeidslivet - Helsedirektoratet
NettetSmart mosjon i arbeidslivet kan være et kompliment til det systematiske HMS-arbeidet. Det forebyggende og systematisk forebyggende HMS-arbeidet er avgjørende for å ha …
Mosjon er også hjernetrim - NHI.no
NettetSist oppdatert: 31. okt. 2012. Kvalitetssjekk. At mosjon er bra fra kroppen, er ingen nyhet. Men en ny studie fra Edinburgh University, viser at mosjon også er gunstig for hjernen …
- Beregnet lesetid: 3 min
Mosjon forhindrer hjertesvikt - NHI.no
Nettet- Mosjon fører til redusert inflammasjon i kroppen og gir dermed redusert risiko for spesielt hjerte - og karsykdommer. Fysisk aktivitet fører til mindre risiko for både høyt blodtrykk …
Anbefalinger om fysisk aktivitet - Helsenorge
NettetFysisk aktivitet er all kroppslig bevegelse som fører til at du bruker mer energi enn når du hviler. Dette inkluderer både lett bevegelse i hverdagen, mosjon og trening. En rolig …
Mosjon – Norsk helse- og avholdsforbund (NHA)
NettetMosjon. Dette er en helsenøkkel som kan gi deg både spenning, moro og glede! Regelmessig fysisk aktivitet har også utrolig mange helsefordeler og kan faktisk i seg …
Livsstil - Helsefremmende arbeid - NDLA
NettetFysisk aktivitet rommer all aktivitet som øker pulsen og aktiverer de store muskelgruppene. Det betyr alt fra fysisk arbeid, mosjon, idrett, lek, trening og kroppsøving. Regelmessig …
Fysisk aktivitet - Helsedirektoratet
NettetVerktøy for å vise helsegevinster ved at flere blir mer fysisk aktive. Kan brukes av kommuner, regioner, statlige myndigheter og andre som vurderer tiltak for å øke …
Gå til innhold